Vorspeisen Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
121 Vorspeisen Gourmet Rezepte von EAT SMARTER
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Verlorene Eier Rezept
Starkoch-Rezept
Verlorene Eier

mit Senfsauce und gebratenen Pilzen

5
(1)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

75
Hummercremesuppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hummercremesuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

110 kcal

89
Gefüllte Datteln Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

109 kcal

85
Cremige Champignonsuppe Rezept
Gute-Laune-Rezept
Cremige Champignonsuppe
4.75
(4)

25 Min.

55 Min.

200 kcal

82
Schnelle Fischsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

4.714285
(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

96
Pikanter Feigensalat Rezept
Erfrischend und leicht
Pikanter Feigensalat

mit Manchego

4.714285
(7)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

92
Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis) Rezept
Leichtes Fingerfood
Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)
4.666665
(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

85
Winterlicher Feldsalat Rezept
Regional & saisonal
Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

4.545455
(11)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
Geflügel-Consommé – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

4.5
(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

89
Honigfeigen mit Mascarpone Rezept
Saisonale Küche
Honigfeigen mit Mascarpone
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

69
Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

4.47059
(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95
Gebeizte Lachsforelle Rezept
Leichtes Mittagessen
Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

4.4
(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

80
Geröstete Steinpilze Rezept
Saisonale Küche
Geröstete Steinpilze

mit Tomaten-Rührei

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

93
Gebackene Rote Bete Rezept
Feine Gemüseküche
Gebackene Rote Bete

mit Apfel-Karamell-Sauce

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

147 kcal

83
Asiatischer Avocadosalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

4.25
(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82
Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel
4
(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84
Gefüllte Artischocken Rezept
Verdauungsfördernd
Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

4
(2)

70 Min.

70 Min.

390 kcal

90
Würziges Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziges Tatar

mit Wachtelei

4
(2)

30 Min.

30 Min.

156 kcal

70
Marinierter Tofu mit Gurken Rezept
Schlank und vegan
Marinierter Tofu mit Gurken
4
(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

89
Lachs-Mango-Sashimi Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Mango-Sashimi
4
(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

84
Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten
4
(1)

45 Min.

130 Min.

970 kcal

81
Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons Rezept
Gute-Laune-Rezept
Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons
4
(1)

60 Min.

60 Min.
Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen
4
(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

79
Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing
3.77778
(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88
Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gemüsesuppe mit Garnelen
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

76 kcal

100
Kaviar-Blinis – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

0
(0)

45 Min.

95 Min.

215 kcal

75
Klare Hummersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

0
(0)

80 Min.

170 Min.

139 kcal

76
Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl Rezept
Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl
0
(0)

30 Min.

775 Min.

272 kcal

98
Kalte Pfirsich-Tomaten-Suppe mit Jakobsmuschel Rezept
Kalte Pfirsich-Tomaten-Suppe mit Jakobsmuschel
0
(0)

30 Min.

170 Min.

266 kcal

77
Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum Rezept
Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum
0
(0)

25 Min.

45 Min.

253 kcal

90
Lachs-Garnelen-Pastete Rezept
Lachs-Garnelen-Pastete
0
(0)

30 Min.

280 Min.

236 kcal

76
Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs Rezept
Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs
0
(0)

35 Min.

95 Min.

536 kcal

79
Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe Rezept
Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe
0
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70 Min.

70 Min.

310 kcal

77
Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar Rezept
Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar
0
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35 Min.

75 Min.
Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons Rezept
Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons
0
(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

87
Gehackter Steinbutt mit Roter Bete Rezept
Gehackter Steinbutt mit Roter Bete
0
(0)

25 Min.

25 Min.

80 kcal

100
Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise Rezept
Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise
0
(0)

45 Min.

45 Min.

735 kcal

73
Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber Rezept
Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber
0
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30 Min.

30 Min.
Geschichtete Polenta Rezept
Geschichtete Polenta
0
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90 Min.

90 Min.

271 kcal

84
Lachsmousse-Häppchen Rezept
Lachsmousse-Häppchen
0
(0)

285 Min.

285 Min.

191 kcal

65
Gemüse-Tatar Rezept
Gemüse-Tatar
0
(0)

20 Min.

20 Min.

109 kcal

100
Lachsterrine Rezept
Lachsterrine

mit Kapernäpfeln

0
(0)

45 Min.

721 Min.

450 kcal

81
Räucherlachsmousse Rezept
Räucherlachsmousse
0
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300 Min.

300 Min.
Brotsalat mit Steinpilzen Rezept
Brotsalat mit Steinpilzen
0
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90 Min.

90 Min.

266 kcal

92
Räucherfischterrine Rezept
Räucherfischterrine
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210 Min.

210 Min.
Taleggio mit Tomaten Rezept
Taleggio mit Tomaten
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30 Min.

30 Min.

1475 kcal

82
Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber Rezept
Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber
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40 Min.

40 Min.
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