Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Veganer Nudelteig ohne Ei

30 Min.

93 kcal

Gesundes Grundrezept

90 Min.

284 kcal

Tomaten-Käse-Crostini

Würzige Hähnchenkeulen mit Zitrone und Rosmarin

25 Min.

342 kcal

Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung

15 Min.

45 Min.

858 kcal

Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola

60 Min.

121 kcal

Jakobsmuscheln mit Spinat

25 Min.

295 kcal

Orientalisches Auberginenpüree

25 Min.

258 kcal

Röstbrot mit Avocado und Garnele

15 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln

30 Min.

150 kcal

Pasta mit Chili sin Carne

15 Min.

45 Min.

515 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Garnelen-Lachs-Spieße

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Anis-Grenadine-Aperitif

Pastete aus Hähnchenleber

10 Min.

100 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

45 Min.

503 kcal

35 Min.

410 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

Grillbaguette mit Käse und Schinken

180 Min.

788 kcal

Shrimps mit Cognac-Tomaten-Soße und Reis

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

40 Min.

345 kcal

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

30 Min.

359 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Oliven und Tomaten

25 Min.

367 kcal

30 Min.

214 kcal

Tofu und Rosenkohl

40 Min.

65 Min.

312 kcal

Gratin dauphinois

Cremige Fischsuppe mit geräuchertem Fisch

20 Min.

65 Min.

403 kcal

Pasta mit Spargel-Erbsen-Sauce

10 Min.

30 Min.

442 kcal

30 Min.

45 Min.

467 kcal

Smart snacken

Knoblauch-Popcorn

15 Min.

101 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

20 Min.

85 kcal

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(41)

35 Min.

248 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(32)

25 Min.

473 kcal

Schnelles Abendessen

(50)

30 Min.

435 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(24)

15 Min.

533 kcal

Smarte Energiebombe

Brottorte mit Gurke und Radieschen

(24)

40 Min.

325 kcal

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(24)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(20)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

10 Min.

233 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

622 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Backen mit Vollkorn

Bärlauch-Fladen

(17)

45 Min.

125 Min.

480 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Für die ganze Familie

(16)

70 Min.

611 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(16)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

20 Min.

262 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche