Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

14.120 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Feta-Zucchiniröllchen

(1)

45 Min.

70 Min.

429 kcal

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Gebratene Wurst mit buntem Nudelsalat

(1)

30 Min.

60 Min.

1027 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und Petersilie

(1)

30 Min.

376 kcal

Pasta mit Spinat, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse

(1)

40 Min.

698 kcal

Reisnudeln (Orzo) mit Garnelen, Zitrone und Parmesan

(1)

20 Min.

40 Min.

668 kcal

Leichtes Fingerfood

Florentiner Eier im Blätterteig

(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen

(1)

30 Min.

80 Min.

332 kcal

Spiegelei-Küchlein

(1)

25 Min.

95 Min.

565 kcal

Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl

(1)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Safranrisotto

(1)

25 Min.

615 kcal

Smart snacken

Kräuter-Törtchen mit Birne

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Klassiker mal anders

Tee-Bowle

(1)

10 Min.

130 Min.

53 kcal

Smart snacken

Grüntee-Beerentatzen

(1)

40 Min.

50 Min.

47 kcal

Überbackene Eier mit Kräutern

(1)

30 Min.

209 kcal

Maki mit Lachs und Avocado

(1)

45 Min.

136 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Natto Maki

(1)

20 Min.

102 kcal

Tomatendressing

(1)

15 Min.

59 kcal

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

(1)

20 Min.

65 Min.

225 kcal

Fisch-Burger mit Salat

(1)

20 Min.

24 Min.

582 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

238 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

93 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Nudelteig ohne Ei

(1)

90 Min.

284 kcal

Tomaten-Käse-Crostini

(1)

25 Min.

342 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Zitrone und Rosmarin

(1)

15 Min.

45 Min.

858 kcal

Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung

(1)

60 Min.

121 kcal

Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola

(1)

25 Min.

295 kcal

Jakobsmuscheln mit Spinat

(1)

25 Min.

258 kcal

Orientalisches Auberginenpüree

(1)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Röstbrot mit Avocado und Garnele

(1)

30 Min.

150 kcal

Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln

(1)

15 Min.

45 Min.

515 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Anis-Grenadine-Aperitif

(1)

10 Min.

100 kcal

Pastete aus Hähnchenleber

(1)

45 Min.

503 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

(1)

35 Min.

410 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

788 kcal

Grillbaguette mit Käse und Schinken

(1)

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Shrimps mit Cognac-Tomaten-Soße und Reis

(1)

40 Min.

345 kcal

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

(1)

30 Min.

359 kcal

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

(1)

25 Min.

367 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Oliven und Tomaten

(1)

30 Min.

214 kcal

Tofu und Rosenkohl

(1)

40 Min.

65 Min.

312 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.