Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.172 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Austernpilz-Satimbocca

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20 Min.

135 kcal

Mango-Kokos-Shake mit Ananas

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15 Min.

997 kcal

Frischkäsebagel mit Banane

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5 Min.

325 kcal

Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

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20 Min.

150 Min.

438 kcal

Gegrillte Forellen mit Rosmarin

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40 Min.

100 Min.

972 kcal

Gurkenkaltschale mit Räucherfisch

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30 Min.

90 Min.

90 kcal

Kräuter-Rucolasalat

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25 Min.

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

670 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

660 kcal

100

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

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45 Min.

158 kcal

Tropisches Müsli

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15 Min.

316 kcal

Früchte mit Joghurtsauce

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15 Min.

153 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

190 kcal

Toast mit Pute

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15 Min.

531 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

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40 Min.

146 kcal

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip

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30 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Mango-Parfait mit Himbeersauce

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165 Min.

349 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Spargelsuppe mit Grießnockerl

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50 Min.

162 kcal

Himbeertarte

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180 Min.

2525 kcal

Putenspieße mit Obst

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30 Min.

240 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Rohkost mit Quarkdip

(0)

15 Min.

237 kcal

Rohkostsalat

(0)

50 Min.

158 kcal

Kürbissuppe

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35 Min.

194 kcal

Salat nach kalifornischer Art mit Grapefruit und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

135 kcal

Himbeer-Sekt-Sorbet

(0)

40 Min.

340 Min.

288 kcal

Früchte mit Joghurt

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15 Min.

1570 kcal

Gedünstete Möhren

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15 Min.

163 kcal

Putenspieße mit Früchten

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30 Min.

240 kcal

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Shrimps-Cocktail

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15 Min.

Apfeldessert mit Trauben

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15 Min.

219 kcal

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Radieschencremesuppe

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35 Min.

198 kcal

Tomaten-Spargel-Salat mit frischer Kresse

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50 Min.

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.