Der Blog über Fitness und Ernährung

Flach oder sogar leicht nach innen gewölbt – so ist die Idealvorstellung vom idealen Bauch. Doch in der Realität tragen auch schlanke Frauen manchmal ein kleines Bäuchlein vor sich her. Nicht immer ist es Fett, das den Unterbauch hervorstehen lässt; auch Ernährung und Haltung spielen eine Rolle. Tipps für eine flache Körpermitte von Fitness-Doc Ingo Froböse.

Welche entscheidende Rolle der Stoffwechsel für unsere Gesundheit spielt, wie Sie Ihren Grundumsatz messen und dem Jojo-Kreislauf entkommen können, erklärt Ihnen Fitness-Doc Prof. Ingo Froböse.

Der Gedanke an Sonne und Wärme liegt in diesem nassen Frühjahr zwar fern, doch die Bikini-Saison kommt oft schneller, als wir denken! Grund genug, an der Wohlfühl-Figur zu arbeiten und den Körper mit knackigen Einheiten zu fordern. Fitness-Doc Ingo Froböse hat sommerliche Fitness- und Ernährungstipps für SIe.

Sie sind aktiv und mit allerlei guten Vorsätzen ins Neue Jahr gestartet? Glückwunsch! Fitness-Doktor Ingo Froböse erklärt Ihnen heute, wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten und nicht in die Jojo-Falle tappen.

Wer träumt nicht von glatten, straffen Oberschenkeln ohne Dellen, Reiterhosen oder anderen Fettpölsterchen? Um dieses Ziel zu erreichen, ist es mit 50 Kniebeugen am Tag leider nicht getan... der Schlüssel liegt im Training des gesamten Körpers! Ingo Froböse gibt Ihnen wichtige Tipps für Traum-Beine.