Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Kräuternudelfetzen mit Garnelen

und gelben Tomaten

70 Min.

145 Min.

668 kcal

Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

60 Min.

720 Min.

151 kcal

Geschmorte Kalbsschulter – smarter

mit Frühlingszwiebeln, Äpfeln und Marsala

45 Min.

100 Min.

450 kcal

Nektarinen-Gelee auf Kefircreme

mit feiner Himbeersauce

45 Min.

300 Min.

289 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

45 Min.

502 kcal

Kirschmarmelade

mit Rotwein

60 Min.

27 kcal

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

50 Min.

380 Min.

33 kcal

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

70 Min.

95 Min.

209 kcal

Mariniertes Huhn

im Gewürzsud mit Gemüse

50 Min.

1520 Min.

255 kcal

Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

60 Min.

210 Min.

291 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

45 Min.

519 kcal

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

30 Min.

45 Min.

216 kcal

Aprikosen-Chutney auf Reiswaffel

mit Ingwer und Chili

10 Min.

20 Min.

98 kcal

Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

20 Min.

50 Min.

98 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

15 Min.

25 Min.

68 kcal

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Pfirsich-Sorbet

mit Blaubeeren und Minze

30 Min.

120 Min.

125 kcal

Kirschkompott

mit Joghurtsahne

30 Min.

313 kcal

Vanillecreme mit Birnenpüree

und Preiselbeeren

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Melisse-Zimt-Tee

mit Orangensaft

12 Min.

22 kcal

Scharfer Tomaten-Cocktail

mit Meerrettich

15 Min.

49 kcal

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

15 Min.

82 kcal

Grüner Melonen-Mix

mit Spinatsaft

10 Min.

103 kcal

Charlotte Royale – smarter

mit Johannisbeer-Champagner-Mousse

90 Min.

225 Min.

472 kcal

Mango-Smoothie

mit Kefir

10 Min.

175 kcal

Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

15 Min.

160 kcal

Pizza mit Lammhack

und Radicchio

25 Min.

90 Min.

665 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

48 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

20 Min.

40 Min.

24 kcal

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

35 Min.

482 kcal

Pikanter Milchmix

mit Wasabi

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

97 kcal

Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

5 Min.

116 kcal

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

25 Min.

45 Min.

342 kcal

Melonenmarmelade

mit Limettensaft

30 Min.

21 kcal

Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

35 Min.

19 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

30 Min.

130 Min.

364 kcal

Pastasauce mit roten Zwiebeln

und Pancetta

25 Min.

405 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

75 Min.

347 kcal

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

35 Min.

160 kcal

Aprikosen-Relish

Brombeer-Marmelade nach Omas Rezept

15 Min.

50 Min.

136 kcal

30 Min.

154 Min.

532 kcal

Süßkirschenkonfitüre