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Ganzkörperworkout: Prone Walkout

Ganzkörperworkout: Prone Walkout

Diese Übung fordert die konstante Anspannung in Armen, Beinen und Rumpf und stärkt dabei nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch die Balance. Wie Sie die Übung richtig ausführen, zeigt Ihnen Fitnessbloggerin Oona.

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