Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.010 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

93
Apfelsalat mit Walnüssen und Kressebrot Rezept
Apfelsalat mit Walnüssen und Kressebrot
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30 Min.

30 Min.

435 kcal

89
Fruchtiger Gemüsesalat mit Ei Rezept
Fruchtiger Gemüsesalat mit Ei
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30 Min.

30 Min.

536 kcal

82
Rüben-Spalten mit Walnuss-Birnen-Salat und Dip Rezept
Rüben-Spalten mit Walnuss-Birnen-Salat und Dip
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60 Min.

60 Min.

497 kcal

90
Pikanter Melonen-Gurkensalat Rezept
Pikanter Melonen-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

Mit Gemüse gefüllte Toastbrotröllchen Rezept
Mit Gemüse gefüllte Toastbrotröllchen
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25 Min.

25 Min.

360 kcal

79
Räucherlachs-Sandwichröllchen Rezept
Räucherlachs-Sandwichröllchen
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20 Min.

20 Min.

Maki-Sushi mit süßem Basilikum Rezept
Maki-Sushi mit süßem Basilikum
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15 Min.

15 Min.

Gurkenwickel mit Fisch Rezept
Gurkenwickel mit Fisch
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20 Min.

20 Min.

Sushi-Röllchen mit Lachs Rezept
Sushi-Röllchen mit Lachs
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40 Min.

40 Min.

Maki mit Thunfisch und Gurke Rezept
Maki mit Thunfisch und Gurke
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15 Min.

15 Min.

58 kcal

79
Maki mit verschiedenen Zutaten Rezept
Maki mit verschiedenen Zutaten
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30 Min.

30 Min.

69 kcal

79
California-Maki mit Shrimps und Avocado Rezept
California-Maki mit Shrimps und Avocado
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25 Min.

25 Min.

Sushi mit Thunfisch Rezept
Sushi mit Thunfisch
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30 Min.

45 Min.

318 kcal

75
Mehrere Maki Rezept
Mehrere Maki
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45 Min.

45 Min.

166 kcal

84
Futo maki Rezept
Futo maki
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60 Min.

285 Min.

183 kcal

68
Maki-Sushi Rezept
Maki-Sushi
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60 Min.

60 Min.

Hoso Maki Rezept
Hoso Maki
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45 Min.

45 Min.

131 kcal

65
Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung Rezept
Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

88
Verschiedeen Sushi-Röllchen Rezept
Verschiedeen Sushi-Röllchen
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120 Min.

132 Min.

Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

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Maki Rezept
Maki
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30 Min.

30 Min.

Omelett-Gurken-Surimi-Sushi Rezept
Omelett-Gurken-Surimi-Sushi
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60 Min.

60 Min.

Futo Maki Rezept
Futo Maki
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85 Min.

85 Min.

Gurken-Maki-Sushi Rezept
Gurken-Maki-Sushi
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30 Min.

30 Min.

68 kcal

84
Gemüse-Nori-Röllchen Rezept
Gemüse-Nori-Röllchen
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20 Min.

20 Min.

Nudelblätter mit Stangensellerie, Thunfisch und Gurke Rezept
Nudelblätter mit Stangensellerie, Thunfisch und Gurke
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30 Min.

30 Min.

845 kcal

82
Sülze mit geräuchertem Aal Rezept
Sülze mit geräuchertem Aal
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300 Min.

300 Min.

138 kcal

83
Relish aus Gurke Rezept
Relish aus Gurke
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30 Min.

90 Min.

185 kcal

84
Gurkenkaltschale mit Shrimps Rezept
Gurkenkaltschale mit Shrimps
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25 Min.

205 Min.

290 kcal

85
Reissalat mit Honigmelone Rezept
Reissalat mit Honigmelone
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30 Min.

90 Min.

402 kcal

77
Fruchtige Gazpacho mit Mango Rezept
Fruchtige Gazpacho mit Mango
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30 Min.

1830 Min.

174 kcal

88
Schnelles Gazpacho Rezept
Schnelles Gazpacho
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30 Min.

30 Min.

106 kcal

92
Kalte Kokossuppe mit Gurke Rezept
Kalte Kokossuppe mit Gurke
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30 Min.

30 Min.

415 kcal

90
Pikante Gurkensauce Rezept
Pikante Gurkensauce
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25 Min.

25 Min.

115 kcal

82
Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick Rezept
Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick
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30 Min.

45 Min.

514 kcal

87
Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel Rezept
Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel
5
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30 Min.

30 Min.

Salat in Quarkdressing Rezept
Salat in Quarkdressing
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20 Min.

20 Min.

304 kcal

85
Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika Rezept
Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

100
Geschmortes Gurkengemüse Rezept
Geschmortes Gurkengemüse
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25 Min.

25 Min.

618 kcal

49
Gegrillte Gurken Rezept
Gegrillte Gurken

in der Folie

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20 Min.

20 Min.

52 kcal

92
Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce Rezept
Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce
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20 Min.

28 Min.

418 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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