Grünkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

24 Grünkern Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Zucchini mit Grünkernfüllung

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Grünkernsalat einfach Rezept

Besonders eiweißreich

Grünkernsalat einfach

50 Min.

50 Min.

530 kcal

Paprika mit Grünkernfüllung Rezept

Paprika mit Grünkernfüllung

90 Min.

90 Min.

502 kcal

Grünkern-Gemüsesuppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

35 Min.

35 Min.

364 kcal

Lauwarmer Bohnensalat Rezept

Veganer Sattmacher

Lauwarmer Bohnensalat

40 Min.

40 Min.

346 kcal

Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern Rezept

Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln Rezept

Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Burger mit Tofu Rezept

Burger mit Tofu

30 Min.

158 Min.

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli Rezept

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen Rezept

Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen

60 Min.

60 Min.

488 kcal

Kohlrabi-Möhren-Suppe Rezept

Kohlrabi-Möhren-Suppe

mit Grünkern

20 Min.

50 Min.

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark Rezept

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

40 Min.

40 Min.

Grünkernmüsli Rezept

Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

25 Min.

25 Min.

539 kcal

Honig-Fruchtschnitten Rezept

Honig-Fruchtschnitten

75 Min.

150 Min.

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme Rezept

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme

45 Min.

45 Min.

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse Rezept

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

90 Min.

90 Min.

Grünkernsalat mit Petersilienwurzel Rezept

Grünkernsalat mit Petersilienwurzel

20 Min.

65 Min.

569 kcal

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung Rezept

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung

30 Min.

60 Min.

419 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern Rezept

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Grünkern mit Gemüse Rezept

Grünkern mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen Rezept

Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen

60 Min.

60 Min.

678 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern Rezept

Gemüsegratin mit Grünkern

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Für alle, die Ernährungsbewusstsein groß schreiben, sind unsere leckeren Grünkern-Rezepte genau das Richtige. Denn Grüenkern hat nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie die Grünkern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Unsere Grünkern-Rezepte sind alles andere als langweilig: Versuchen sie doch einmal die Grünkernbuletten mit Paprika oder unsere pikante Tomaten-Grünkern-Creme. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkern-Rezepte.