Top 30 Kochbuch

Reizdarm-Mittagessen: gesund und vielseitig!

Rezepte ausgewählt von:
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Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Platz 1:

Kartoffel-Radieschen-Salat

4.25
(4)
25 min
ganz einfach
96 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Platz 1
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Radieschen-Salat

mit Sprossenmix

4.25
(4)

25 Min.

70 Min.

96 kcal

100
Gebackene Kartoffeln und Möhren Rezept
Platz 2
Smarte Hausmannskost
Gebackene Kartoffeln und Möhren
3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

100
Putenröllchen mit Kohlrabigemüse Rezept
Platz 3
Figurbewusst genießen
Putenröllchen mit Kohlrabigemüse
4
(1)

35 Min.

35 Min.

125 kcal

99
Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Platz 4
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern
4.727275
(11)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99
Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept
Platz 5
Feine Gemüseküche
Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen
5
(3)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

98
Schaumomelett mit Blattspinat Rezept
Platz 6
Besonders eiweißreich
Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

4
(6)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

96
Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse Rezept
Platz 7
Low Carb ohne Fleisch
Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse
4
(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

96
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept
Platz 8
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

96
Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten Rezept
Platz 9
Klassiker in Low Carb
Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten
5
(2)

25 Min.

30 Min.

281 kcal

96
Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept
Platz 10
Low Carb und Eiweißreich
Hähnchen-Zucchini-Spieße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Platz 11
Erfrischend und leicht
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept
Platz 12
Schnelles Mittagessen
Kräuter-Tofu mit Tomaten
5
(3)

55 Min.

55 Min.

270 kcal

94
Quinoa mit Kürbis und Schafskäse Rezept
Platz 13
Saisonale Küche
Quinoa mit Kürbis und Schafskäse
4.411765
(17)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept
Platz 14
Leichtes Mittagessen
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten
5
(6)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93
Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept
Platz 15
Leichtes Mittagessen
Tomaten mit Eiern gefüllt
4.75
(4)

15 Min.

35 Min.

218 kcal

92
Auberginen aus dem Ofen Rezept
Platz 16
Feine Gemüseküche
Auberginen aus dem Ofen
5
(2)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

92
Petersilien-Pastinaken-Suppe Rezept
Platz 17
Leichtes Mittagessen
Petersilien-Pastinaken-Suppe

mit Scampi

4.545455
(11)

50 Min.

60 Min.

306 kcal

90
Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree Rezept
Platz 18
Clean Eating für Gäste
Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree
4.545455
(11)

35 Min.

35 Min.

383 kcal

90
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept
Platz 19
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat
5
(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88
Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan Rezept
Platz 20
Low Carb Lunch
Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan
4.5
(2)

20 Min.

26 Min.

368 kcal

87
Lachs mit Rösti Rezept
Platz 21
Bauchschmeichler
Lachs mit Rösti
4
(2)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87
Vollwertbratlinge Rezept
Platz 22
Meal-Prep-Gericht
Vollwertbratlinge
4
(1)

25 Min.

48 Min.

412 kcal

87
Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept
Platz 23
Gesunder Mittelmeergenuss
Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse
4.846155
(13)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

86
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Platz 24
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept
Platz 25
Seelenwärmer
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

5
(1)

20 Min.

20 Min.

381 kcal

84
Auberginen-Auflauf Rezept
Platz 26
Low Carb Lunch
Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

4.425
(40)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

83
Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept
Platz 27
Protein-Kick zum Mittag
Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen
5
(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

79
Lachs mit Polenta auf Spießen Rezept
Platz 28
Für die ganze Familie
Lachs mit Polenta auf Spießen
5
(1)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

79
Knusprige Backofen-Pommes Rezept
Platz 29
Fast Food ohne Reue
Knusprige Backofen-Pommes
4.833335
(6)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

79
Tomaten mit Reis gefüllt Rezept
Platz 30
Smarte Hausmannskost
Tomaten mit Reis gefüllt
4
(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

79
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