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Ballaststoffreiche Ernährung: Wohltat für den ganzen Körper

Von Lara Schmidt

Aktualisiert am 30. Okt. 2023

© Marilyn Barbone/Shutterstock.com

Wer vor allem tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte zu sich nimmt, leidet häufig unter einer trägen Verdauung. Der Grund: Ballaststoffmangel. Wie Sie ballaststoffreiche Lebensmittel ganz einfach und vor allem lecker in Ihren Speiseplan einbinden, erfahren Sie hier.

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Bisherige Kommentare

Replica vom 30.11.2011.

Also ich persönlich finde nicht das Vollkornnudeln viel anders schmecken als normale. Aber naja, ich ess auch gerne Vollkornprodukte ;)

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