Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 01. Aug. 2023

In den ersten drei Tagen kann der Zeiger der Waage um bis zu 6 Kilo runtergehen. Große, schwergewichtige Zeitgenossen verlieren in Ausnahmefällen sogar noch mehr. Zuerst verschwinden die Pfunde, die in Form von Nahrungsresten im Verdauungstrakt stecken.

justmeeee vom 04.01.2023.

Hallo, ich bin weiblich 1,70 und weige 56 kg. Wenn ich jetzt 5 Tage nichts esse wie viel Kilo verliert man da? Danke und Grüße:]

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EAT SMARTER vom 05.01.2023.

Liebe justmeeee, seien Sie geduldig mit Ihrem Körper und sehen Sie von Crash-Diäten ab, da diese nicht gesund für Ihren Körper sind und für einen Jojo-Effekt sorgen können. Zudem haben Sie für Ihre Körpergröße ein Idealgewicht. Wenn Sie dennoch abnehmen möchten, hilft nur eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung bzw. sportliche Aktivitäten. Bei unseren Rezepten und Artikeln finden Sie vielleicht noch Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können oder Sie schauen einmal bei dem Ernährungsplan zum Abnehmen vorbei: https://eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/ernaehrungsplan-zum-abnehmen. Halten Sie im besten Fall aber noch einmal Rücksprache mit Ihrem Arzt. Viele Grüße von EAT SMARTER

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Ichwillabbehmen vom 27.04.2022.

Hallo ich bin 17 Jahre alt und wiege 74 kg. Ich mache sogar 4x die Woche Leichthatletik und versuche mich mich grundsätzlich gesund zu ernähren. Ich weiß, durch Ärztliche Bestätigung das ich im Übergewicht bin. Ich weiß das eine gesunde Ernährung Zeit brauch, aber es sind nur noch 2 Monate bis zu den Sommerferien und ich würde mich so gerne wohler mit meiner Figur fühlen. Hat jemand ein Paar Ideen oder Tipps, wie ich in 2 Monaten SCHNELL Abnehmen kann? Schonmal Danke Michelle

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EAT SMARTER vom 28.04.2022.

Liebe Michelle, habe Geduld mit deinem Körper – hier hilft nur eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung bzw. sportliche Aktivitäten. Crash-Diäten sind nicht gesund für deinen Körper und können für einen Jojo-Effekt sorgen. Bei unseren Rezepten und Artikeln findest du vielleicht noch Tipps und Tricks, wie du deine Ernährung verbessern kannst. Vielleicht ist auch der Ernährungsplan zum Abnehmen etwas für dich: https://eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/ernaehrungsplan-zum-abnehmen – besprich dich hierzu aber bitte mit deinem Arzt. Viele Grüße von EAT SMARTER

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Leon Küster vom 17.06.2021.

Hallo ich bin 16 und wiege 150 kilo sieht man aber nicht da ich 1.90 groß bin trotzdem fühle ich mich unwohl, dazu kommt das ich schnell abnehmen muss weil ich zur bundeswehr gehen will. Wie stelle ich das an?

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